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デリケートゾーンの痒みの原因と治療法 [デリケートゾーンの悩み]

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「最近、アソコが痒い」という女性、いませんか?アソコの痒みは、通気性の悪い下着や、生理用ナプキンの「蒸れ」によって引き起こされることがほとんど。


ですが、性感染症の可能性も十分考えられます。性感染症は、一度でもセックスの経験があれば、かかってしまうことがあります。



とはいえ、人前で性感染症の話をするのは、ちょっぴり勇気の要ることですよね。ここでは、誰にも言えないデリケートゾーンの痒みの原因と治療法をご紹介します。



1.「カンジダ膣炎」


まるでカッテージチーズのような、白くてポロポロしたおりものが出てきたら、「カンジダ膣炎」の可能性大。


痒みもそうですが、アソコが腫れ上がるという症状も出ます。セックスだけでなく、他の病気や疲労によって引き起こることもあります。


産婦人科に行くと、まず、膣内洗浄を行ってもらいます。そして、膣坐薬、軟膏薬を使えば、3週間ほどで完治します。長い期間に感じるかもしれませんが、くれぐれも、治療中はセックスをしないようにしましょう。



2.「トリコモナス膣炎」


黄色や緑色のおりものが出て、悪臭と痒みがあったら「トリコモナス膣炎」を疑いましょう。


トリコモナス原虫によるもので、セックスだけでなく、プールやトイレの便座での感染も考えられます。産婦人科で処方された薬を2週間ほど服用すれば、完治します。



3.「性器ヘルペス」


アソコに水疱ができたり、痒みがあったり、排尿時に痛みを伴ったりしたら「性器ヘルペス」の可能性があります。


塗り薬と内服薬を正しく使えば、2週間ほどで治りますが、ストレスや疲労で再発しやすいのでご注意ください。



4.「尖形コンジローマ」


アソコや肛門にイボができ、痒みや痛みを感じたら「尖形コンジローマ」かもしれません。放っておくと、イボが数cm大になることもあります。ヒトパピローマウイルスが原因で感染するといわれています。


軟膏薬で2週間ほどで治りますが、イボが大きすぎる場合、レーザーで取ることもあります。また、痛みなどの自覚症状がない場合もあるので、変だなと思ったら病院へ。



5.「淋病」


「淋病」は症状が軽く、気づきにくい性感染症です。


セックスだけでなく、共有のタオルから感染することも考えられます。風邪のような症状が出たり、アソコが痒くなったりしますが、あまり大きな症状も出ない場合があります。


無自覚のまま放っておくと、妊娠・出産が難しくなることも考えられます。「自分が感染するはずがない」と思わず、念のために、産婦人科には定期的に通いましょう。



いかがでしたか?アソコに少しでも異変を感じたら、すぐに産婦人科に行きましょう。産婦人科には出産を控えている女性だけでなく、アソコの痒みに悩んでいる女性が大勢います。


また、パートナーにも泌尿器科に行くことをすすめましょう。お互いの将来のためですから、恥ずかしがる必要はありませんよ。




デリケートゾーンのニキビ対策 [デリケートゾーンの悩み]

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かゆかったり、痛かったり、でも人には相談しにくい、そんなデリケートゾーントラブルの一つがニキビ。


小さく赤いポッチができて、大きくなったりつぶれて黒くなったりと、女子をブルーな気持ちにさせることの多いのが特徴です。


そこで、自分でもできる予防と対策をご紹介します。



1.清潔一番


体のどこにできるニキビにも共通のケアが、清潔に保つこと。


特にデリケートゾーンは顔や手に比べて、石鹸などできちんと洗う機会が少なめ。許す限り優しい薬用石鹸でこまめに洗ってキレイに保ちましょう。



2.乾燥&保湿


初期の小さなニキビであれば、清潔な状態にしたら、次はきちんと乾かして、さらに適度な保湿効果を狙って乳液などでケアしてあげればかなり改善されます。


乾燥しすぎても、しっとりしすぎてもダメなのでさっぱり乳液タイプから試してみましょう。



3.下着選び


ニキビの原因として意外に多いのが下着。素材によっては蒸れたりかぶれたりして、ニキビの原因となってしまいます。


また、ピッタリと張りつくタイプも擦れや蒸れの原因になります。天然素材で緩やかフィットタイプの下着を試してみましょう。



4.洗濯洗剤や柔軟剤


洗濯した時の洗剤が残っていたり、柔軟剤が濃すぎたりすることで肌が荒れ、ニキビとなることもあります。しっかりすすぎ、柔軟剤の使用を控えめまたは中止してみるのも一つの手です。



5.ニキビケアクリームまたは市販の抗生物質入り軟膏 


1~4を試してもニキビが減らないようならば、薬局で相談してみましょう。


多くの場合、程度に合わせてニキビケアのクリームか、抗生物質入りの軟膏を勧められます。薬剤師さんに相談できる安心感を得られるのに、診察がないので恥ずかしさはかなり軽減されます。



6.ストレス解消


ニキビは蒸れやかぶれなどの外的な要因だけでなく、精神的なストレスも原因となります。夜更かし、食べ過ぎ、飲み過ぎ、座りっぱなしなどで、ストレスをためこまない工夫も必要でしょう。



いかがでしたでしょうか?普通のニキビであれば、以上6つに気をつけることで症状の改善が期待できます。


ただし、ニキビが悪化したり、しつこく治らない場合には早めにお医者さまなど専門家に相談しましょう。





デリケートゾーンのかゆみについて [デリケートゾーンの悩み]

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誰でも経験したことがある、でもちょっと他人には相談しにくい、デリケートゾーンのかゆみ。


その多くは、ムレやおりもの、ナプキンによるかぶれ、汗などが原因で、深刻な病気ではないことがほとんどです。


下着やパンティストッキングなどで締め付けられやすい陰部は、ムレやすく、さらにナプキンも使う生理中にかゆみが起こるというケースが多く見られます。


最近は吸収性に優れたナプキンも多く、汚れてないからと言って換える回数が減ってしまうことも。


見た目では汚れていなくても、湿気などで雑菌が繁殖し、かゆみの原因になることがあります。こまめにナプキンを換えたり、ウォッシュレットを使うなどして、陰部の清潔を保ちましょう。


とくに、敏感肌やアレルギー体質の人は、デリケートゾーンにもかゆみが起こりやすい傾向があります。


また、普段は何ともなくても、ストレスや疲れで身体の抵抗力が落ちているときは、かぶれやかゆみが起こることも。


糖尿病、妊娠中、抗生物質を服用中の人なども、陰部にかゆみが起こりやすいので気をつけましょう。


ホルモンバランスが乱れる更年期にも、身体が暖まったときにかゆみが起きることがあります。


カンジタ菌は健康な女性であれば、誰でも持っている常在菌ですが、風邪や疲労、ストレスなどによって増殖し、おりもの・かゆみなどの症状が起こります。


おりものの状態が普段と違って、カッテージチーズのようにポロポロしていたら、膣カンジタの可能性あります。


これ以外に、陰部のかゆみの原因として考えられるものには、大腸菌、ブドウ球菌が原因の感染性外陰炎、トリコモナス原虫によるトリコモナス膣炎、パピローマウィルスが原因の尖圭コンジローマなどがあります。


陰部の皮膚がただれたり、痛みを伴うかゆみが起こることがありますので、ひどくなる前に早めに婦人科を受診しましょう。





膣のゆるみを治すには? [デリケートゾーンの悩み]

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女性は妊娠をしている間だけでなく、出産の時にも筋肉に負担が掛かり、出産後に筋肉の収縮が上手く出来ないことなどが原因で、膣が緩み締りが悪くなってしまいます。


そのほかにも、加齢による靱帯のたるみや、肥満によって下腹部に脂肪が付くことで骨盤底筋を弱めること、姿勢の悪さによる筋力低下なども、その原因となっています。


膣が緩くなって締りが悪くなってしまうと、パートナーとのセックスをお互いに気持ちよく感じることが出来なくなる、といったことも出てくるので、なるべく早めに解決をすることがベストです。


膣の緩みの確認は自分で行なうことも出来るのですが、膣の中に自分の指を入れて確認することになるで、爪と指をしっかりと清潔にしてから行わなければなりません。


婦人科や婦人科形成クリニックでは、基本的な治療方法にはヒアルロン酸や脂肪やパールフィラーといった効果的な素材を注入する注入法、レーザーや高周波を原因部分に当てる方法、切開や縫縮手術などの治療方法があります。


ですが、最近では膣トレといって膣を緩くさせないためのトレーニングというものもあり、多くの女性がこれを行なっています。


以前ご紹介した『膣圧トレーニング』でも、そのトレーニング方法に触れましたが、ここではさらに踏み込んだ内容のトレーニング方法をご紹介いたします。


骨盤底筋を鍛えて、膣圧をアップさせる膣トレとして、ケーゲル体操をご紹介します。さまざまなやり方がありますが、手軽にできるのがこの体操のいいところです。


ケーゲル体操にはさまざまなバリエーションがあります。まずは仰向けの姿勢で行なうケーゲル体操をご紹介します。



●仰向けで


1. 仰向けになり、足を肩幅に開いてひざを立てる。


2. 身体の力を抜いて息を吸いながら肛門、膣を胃のほうに吸い上げるようなイメージでおよそ5秒引き締め、力を抜く(5回繰り返す)。


3.肛門、膣を速いテンポで締めたり緩めたりする(5回繰り返す)これを1セットとして3~10セット繰り返します。この方法なら朝晩、布団の中でも行なえます。



●立って


1. 手足を肩幅に開き、手を机につく。


2. 体重をすべて腕にかけ、背中をまっすぐ伸ばし、目線は正面を。


3. 肩やお腹の力を抜いて肛門・膣をゆっくりと引き締める。



●座って


1. 椅子に座ったまま手足を肩幅に開く(足は床につけ、手は机につける)。


2. 体重をすべて腕にかけ、背中をまっすぐ伸ばし、目線は正面を。


3. 肩やお腹の力を抜いて肛門・膣をゆっくりと引き締める。



立って行なう方法も座って行なう5回を1セットとして1日3~10回繰り返します。このとき、お腹に力が入らないように注意しましょう。



●ひじ・ひざをついて


1. 四つん這いになり、ひじの下にクッションを入れてアゴを手に乗せる。


2. その姿勢のまま肛門と膣を5秒締める(5回を3~10セット)。


人前ではなかなかできませんが、1人のときはリラックスしてできる方法です。


これらがどうしてもうかくいかない場合は、トイレで行なう方法も。これはオシッコをしているときに2~3回止めてみるという方法です。


ただし排尿に支障をきたすことがあるのでひんぱんに行なうのはNG。あくまで骨盤底筋を意識するためのひとつの方法ととらえてください。


いかがでしょうか?このほかにも、専用のグッズを使った膣トレの方法もありますので、興味のある方はためしてみてくださいね!



詳細はこちらから






正常なおりものと異常なおりもの [デリケートゾーンの悩み]

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「おりもの」の量や色がいつもと違うとき、ありませんか?婦人科の内診が怖くて、そのままにしている人も多いのではないでしょうか。


しかし、「おりもの」の異変をそのままにしておくと危険な場合があるのです。「おりもの」は身体からのサインがすぐに出やすい場所です。女性の健康のバロメーターといっても過言ではありません。


ただし、やみくもに悩んだり不安になったりしないよう、問題ない「おりもの」と異常な「おりもの」を知っておきましょう。


どんな「おりもの」だったら問題ない? 「おりもの」があること自体、成熟した女性なら普通のこと。「白っぽく透明」「のり状」「クリーム状」の「おりもの」は健康である証です。


乾いて黄色や褐色になる場合も問題ありません。また、膣内は酸性です。少々の酸っぱい匂いは気にする必要はないでしょう。


セックスの後、一時的に「おりもの」が増えるのも問題ナシ。「性的な興奮で分泌量が増えている」もしくは「腟の自浄作用が一時的に強まっている」ことが考えられます。


「透明の水のようなもの」または「少々の血が混じる」のは、排卵期の特徴。正常に排卵が行われている合図ですから、心配しなくても大丈夫。


ただし、 3日程度で終われば問題がありませんが、長く続く場合は婦人科を受診して検査をしてもらいましょう。排卵期に何らかの問題が発生している可能性があります。


一方、「おりもの」が全くないのも問題です。子宮の働きが低下している可能性があります。特に20代~30代で無月経や生理不順にも心当たりがある場合は直ちに病院へ行きましょう。


ストレスで「おりもの」の量が多くなる!? 「おりもの」の量が多くなったときは「身体を休めなさい」のサインだと考えてください。


よくあるのがストレス。ハードスケジュールで活動しているときなど、一時的に「おりもの」の量が増えることがあります。


身体からの「ホルモンバランスが乱れているよ!」という警告でもありますから、真摯に受け止めましょう。ゆっくり休めば、元に戻ることが多いようです。


量・臭い・色がおかしい・・・それは危険信号かも いつもの「おりもの」と比べて明らかに臭いや色が違ったり量が多すぎる、しっかりと休んでも元に戻らないときは身体が何かサインを発信しているのかもしれません。


異常な「おりもの」の原因は、卵巣機能の低下が原因である可能性が高いです。先述した健康時のような「おりもの」であっても、量や臭いが明らかにおかしいときも同様です。


卵巣機能の低下を放置すると、いわゆる「妊娠しにくい身体」になってしまう可能性が。また、性感染症にかかった場合や子宮や膣の病気でも「おりもの」に異常が出ます。


婦人科に行くのはなんとなく怖いと感じる人もいるかもしれません。「おりもの」の異常の場合、診察と飲み薬で解決することがほとんどなんだとか。怖がらずに異常を感じたら早めの受診をオススメします。









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